Mental

Golf ist zu einem großen Teil ein mentaler Sport. Wir verbringen jedoch nicht viel Zeit damit, unsere geistigen Fähigkeiten zu entwickeln. Die Gründe dafür sind unter anderem, dass wir von Technologie besessen sind, keinen mentalen Stress mögen und selten darüber nachdenken, wie wir wirklich etwas lernen können. Dafür müssen wir mentale Fähigkeiten entwickeln.

Entwickeln Sie Ihre mentalen Fähigkeiten
Durch die Entwicklung mentaler Fähigkeiten können wir eine bessere Umsetzung technischer Fähigkeiten erreichen. Das ideale Bild ist das, was wir uns vorstellen. Eine psychische Störung (Stress) verhindert die genaue Wahrnehmung der Realität und daher ist ein Training erforderlich. Die Intensivierung unserer Erfahrung (durch Training) verringert die Störungen, verbessert das Lernen und fördert somit die Leistung.

Wie machst du das?
Bleiben Sie nicht in derselben Bewegung stecken, wenn Sie bemerken, dass sie nicht gut läuft. Befreie dich und öffne den Deckel deines Gehirns. Sehen Sie sich an, fühlen Sie, was passiert und ändern Sie Ihre Handlung. Veränderung braucht Anstrengung, aber Veränderung bringt Sie voran! Etwas zu verstehen bedeutet nicht automatisch, dass wir es sofort tun können. Es ist ein Prozess der Ausbildung und Anreize.

Wie lernst du am besten?
Menschen haben eine angeborene Lernfähigkeit. Wenn wir erfahren, was wir tun, können wir aufzeichnen, lernen und implementieren. Sie können die Lernfähigkeit verbessern, wenn Sie den besten Weg zum Lernen kennen. Indem Sie schauen, Anweisungen hören oder die Bewegung fühlen. Oder eine Kombination dieser Sinne.

Durch Fehler wachsen
Bleiben Sie immer ruhig und lassen Sie sich durch Fehler wachsen. Beispiel: Versuchen Sie, beim Üben / Spielen den letzten Beat abzurufen, mit dem Sie nicht zufrieden sind. Stellen Sie sich die Frage: Was habe ich gemacht? Wie hat es sich angefühlt? Was hätte ich tun sollen Wie soll es sich anfühlen? Sie können die Antworten konvertieren (hören), indem Sie beispielsweise einen Übungsstrich ohne Ball ausführen. Fühle wieder die richtige Bewegung und mache einen Schlag mit dem Ball.

Spiegel sprechen
Ihr Trainer ist Ihr sprechender Spiegel. Er kann dir zeigen, dir sagen und fühlen, welche Veränderung in deiner Bewegung notwendig ist, um den Ball gut zu treffen. Aus diesem Grund nehmen Sie Unterricht.

Glaube an dich
Irgendwann werden Sie geistig stärker, wenn Ihr Selbstbewusstsein zunimmt, Sie wissen, was Sie tun sollten, dass Fehler gehören, wissen Sie, dass Sie ständig lernen, wissen, dass Sie konzentriert bleiben müssen, wissen, dass Sie Spaß haben müssen, wissen, dass Sie weiterarbeiten müssen und dass Sie weiterarbeiten müssen Dann finden Sie die Balance, um Ihren Traum erfolgreich zu verfolgen!