Mental

Le golf est en grande partie un sport mental. Pourtant, nous ne passons pas beaucoup de temps à développer nos compétences en jeu mental. Les raisons en sont, entre autres choses, que nous sommes possédés par la technologie, que nous n'aimons pas les ennuis mentaux et que nous pensons rarement à la façon dont nous pouvons réellement apprendre quelque chose. Pour cela, nous devrons développer des compétences mentales.

Développez vos compétences mentales
En développant les compétences mentales, nous pouvons parvenir à une meilleure mise en œuvre des compétences techniques. L'image idéale est ce que nous envisageons. Un trouble mental (stress) empêche une perception précise de la réalité et nécessite donc un entraînement. L'intensification de notre expérience (par la formation) réduit les perturbations, améliore notre apprentissage et par conséquent, favorise la performance.

Comment fais-tu ça?
Ne restez pas coincé dans le même mouvement si vous remarquez que cela ne va pas bien. Libérez-vous et ouvrez le couvercle de votre cerveau. Regardez-vous, ressentez ce qui se passe et changez votre action. Le changement demande des efforts, mais le changement vous fait progresser! Comprendre quelque chose ne signifie pas automatiquement que nous pouvons le faire immédiatement. C'est un processus de formation et d'incitation.

Comment apprends-tu le mieux?
Les gens ont une capacité innée d'apprentissage. Expérimenter ce que nous faisons nous aide à enregistrer, apprendre et mettre en œuvre. Vous pouvez augmenter la capacité d'apprendre si vous connaissez le meilleur moyen d'apprendre. En regardant, en écoutant les instructions ou en sentant le mouvement. Ou une combinaison de ces sens.

Croître à travers les erreurs
Restez toujours calme et laissez-vous grandir à cause d'erreurs. Exemple: lors de la pratique ou de la lecture, essayez de récupérer le dernier temps dont vous n'êtes pas satisfait. Posez-vous la question: qu'est-ce que j'ai fait? Comment vous sentiez-vous? Qu'aurais-je dû faire? Comment devrait-il se sentir? Vous pouvez convertir les réponses (entendre) en effectuant, par exemple, un coup d'entraînement sans ballon. Ressentez le bon mouvement et transformez-le en coup de ballon.

Miroir parlant
Votre coach est votre miroir parlant. Il peut vous montrer, vous dire et sentir quel changement dans votre mouvement est nécessaire pour bien frapper la balle. C'est la raison pour laquelle vous allez prendre des leçons.

Crois en toi
Vous finirez par devenir plus fort mentalement lorsque votre confiance en vous augmente, savez ce que vous devriez faire, sachez que les erreurs appartiennent à, sachez que vous continuez à apprendre, sachez que vous devez rester concentré, sachez que vous devez rester amusant, savez que vous devez continuer à travailler et alors vous trouverez le solde pour réussir votre rêve!